总有那么些人很喜欢问“为什么不做运动减肥？...”...

这类问题我是真不想回答，如果运动减肥能这么快瘦下来，谁还不运动呀

而且大腿抽脂是塑形为主，效果是最好的，吸脂也不是单纯的把多余的脂肪吸出来就让你瘦，它还有一个美学的塑形，根据原有的腿部基础和整个身体的比例，设计出接近完美的腿型。

这种也是运动减肥很难达到的效果。

不是单纯的减肥！懂了吗！

适合天生腿型不好看，想腿直一点的人去做。

我是上半身瘦下半身胖的身材，腿粗真的难减，而且很影响身材比例，很显矮，虽然抽完也不是什么小细腿，但是比例肯定会更好的！

首先！！！！！

那些真的全身胖的匀称的人我都是建议先运动减 再去抽脂的！

因为成年后人体的脂肪数量是恒定的！抽脂有效减少脂肪堆积，那些易胖体质的其实抽脂也是好的，但是要知道手术是有风险性！

太胖的话一次抽太多脂肪也不是好的，难恢复，风险更大！

这也就是我为什么没有做全腿的原因！

其次！！！！

抽脂不代表能不运动！！抽脂3个月恢复期后必须要锻炼的，要把腿部肌肉练回紧致的！

我朋友也是3个月后每天跑步一小时 现在腿型保持得很好！身边有个好例子，所以我才决定要去做的！

那些单纯说因为不运动减肥的人其实对抽脂塑形一知半解

抽脂成功的人不会来看这些的，来看的是那些没做过或者有想法想做的人，所以我只是跟他们分享我的经历而已。

那些该做运动减肥的就去做运动吧。

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以下是我的抽脂记录日记

坐标：广州

我是在正规医院做的吸脂手术。找的也是教授做的。

费用是2.5w （加上全麻 住院3晚 塑身裤 药费体检费等）

手术方案：做的大腿环吸+臀下吸脂

一共抽了3300cc

这是在医院休养备忘录里写的自己的小心情，可能有点乱 将就看吧。

手术当天一点多到了医院

术前检查验皮肤测试、排便

然后拍照，等医生

大概三点半医生出来了

带我到房间画线、拍照

然后就进入手术室了

四点打麻药

四点半开始手术背面

六半抽完背面

7:45抽完前面

八点回到病房

手术时长为四个小时

送回病房后一直吊点滴

两个小时后22点开始喝水

吊点滴12:开始吃东西

术前 附照两张

DAY 2

护士来帮我拔尿管，有一点点痛

八点下床，因为低血糖的关系，没走几步头晕想吐，冒虚汗

然后马上滚回床上了，然后吃了早餐

医生说尽量吃些不易大便的东西，比如果汁、汤

吃好早餐，人好多了

基本上做完第二天都要起来活动的，走动走动消肿快

刚吸完看到形确实是变好了

早上九点半 护士来帮我换药了，终于看到自己的刀口了

翻身的时候屁股有点痛 但是能忍受，医生说最好平躺，可以下床走动

九点四十分，开始吊针了，有消炎的，有葡萄糖，一共6瓶

12点半吃完午饭了，喝了瘦肉汤 和一点饭

起床自己尿尿，有点困难，不敢坐下，因为屁股后面会痛！

尿道口有一点点痛，还好顺利尿出来，超级多的，有点尿湿裤子口了

DAY 3

又是一早吊6-7瓶水的日子 很明显左手吊针吊肿了TAT

本来打算吊完针下午5-6点的时候可以出院

但是教授要我抽血化验 血里的钾比较低 建议留院多观察

后来朋友下去帮我买了橙汁 汤，吃过东西之后心情好多了。

之后吃饭的时候又来吊针了 说我钙含量低，然后情绪就崩溃了，TAT很无助

为什么我是个胖子 现在腿又疼 脊骨又痛 手又肿了 无力感遍布全身，现在的意志力几乎为零。

DAY 5

这几天一直处于怀疑状态，情绪都不好了。

现在整个大腿内侧，膝盖背后，都是大面积大块淤血，肿胀吓死人了

昨天去医院换药彻底看清楚自己的大腿了，心痛！

我一直在想是不是医生的技术不行？抽脂抽多了？抽坏我的皮肤了？

在网上也看到一些关于吸脂后的后遗症，自己就越来越担心

例如皮肤不平、淤血色素沉淀、松弛...啊啊啊啊啊。。。一想想这样就哭了

我要快点散淤！！

果然后期恢复才是最磨人的

因为太多不确定因素了，很担心

医生护士都说正常的，1个月消肿3个月稳定，具体因人而异。

很怕自己是例外的那一个啊，因为当时手术我就听到医生说好累啊，那到底是不是因为太累有失误操作呢？

术后感觉医护对我的眼神都很奇怪，难怪叫护士帮我用冰袋敷大腿内侧 ，原来淤血淤成这样！！啊啊啊啊。。。。

顾问又说因为我抽的量太多 这样是正常的！

前方高能

今天去医院复诊可能走的路有点多，淤血流到小腿了

现在小腿有点水肿，有淤血，走路都有点发软蹄

这种感觉真的很彷徨，生活自理都有点问题了。

啊啊啊啊啊啊啊 我要快点恢复阿

长时间保持一个动作是不会痛的，痛就是要站起来的瞬间，大腿的淤血就好像往下流一下，很下坠的感觉，膝盖很肿有一点点撕裂的感觉

坐久了躺下也有这种感觉。

昨天去完医院换药，差不多一下午的时间都躺着呢，颓废。。

没心情工作了

DAY 7

今天去了医院复诊照了理疗灯，淤血基本都散出来了，小腿肚也是肿得像猪蹄！！

回家终于可以洗洗身体了，大腿那里的皮肤麻麻的，不敢大力碰，只是用香波轻轻的揉，洗干净那些黄黄的消毒水，顺便洗一下塑型裤，毕竟术后穿了七天都没脱过！

总的来说，就是淤血都散出来了，腿是没细的，还肿了！

现在就是要多照理疗灯散瘀，吃些消肿的食物 ，例如冬瓜、薏米这些。

DAY 8

准备去照理疗灯了，一天三次，每次半小时，隔四小时照一次。

喷了云南白药 ，也是一天三次

照灯的时候喷，今天大腿的感觉越来越明显了，就是痛感

因为终于恢复的感觉，之前摸自己大腿是麻麻的，好像不是自己腿的感觉。

DAY 9

哎呀，今天来大姨妈了。。难怪肿那么厉害，我看网上是这么说的，姨妈期肿胀会加重...

开始洗澡了！不知道是不是天气干燥的关系，还是穿那个塑型裤，肚子一圈都掉皮了！！

现在摸大腿的感觉还是很硬，有一点皮肤被拉扯着的感觉！

腿部皮肤变差很多是真的，主要还是肿没消下去

膝盖弯下有一点点困难！！淤血好多了！！

照理疗灯真的很有效哦！

不得不说一下术后这些护理成本还挺高的

我买个仙鹤理疗灯¥99

云南白药两套¥100

因为面积很大，很快会喷完

还买了三七粉（去消肿）¥200

南极人理疗袋¥50用来热敷腿 ！

因为之前太担心了，看到什么消肿散瘀的急着买买买～

DAY 10

去拆线了，淤血散了很多但是肿还没消

我问医生为什么我的淤血那么大啊，他说是个人体质的问题

我当时手术的时候出血量也比较多

确实也是，我平时吊针抽大血也是会淤青一大块的体质。哎。。。

腿还很肿，膝盖也是！

可能长期穿着塑型裤的关系，还有喷了药

大腿的皮肤变得很差TAT

这是针眼大概2cm不到。。。

DAY 11

淤血散得很好了！！

昨天买了消肿药¥52

效果挺好的，今天消肿明显了 ！！

还买了薏米茶也是消肿用的，今天行动越来越好！当然还是会有一丢丢痛的！

推荐 消肿药

对比一下术后恢复的左边大腿内侧图吧

目测恢复还是挺快的！！

不知道是不是天气原因还是照灯令皮肤变得很干燥大腿皮肤都掉皮了！！就干巴巴的有点痒～

今天不喷药了 涂了润肤露 ～ 期待❤️

今晚量一下腿围57cm开心！！

这是还没完全消肿！！腿缝指日可待！！！

这是我术前拍的大肥腿！！！59cm。。。

DAY 12

今天腿部皮肤开始疯狂掉皮了。。。正常的吗？？QAQ

但是感觉是在愈合。。

我也不知道为什么术后大腿皮肤就像发黑了一样

一开始还以为消毒水的颜色，现在掉皮才发现真的是变黑了。。

感觉淤青痊愈真的需要一个月的时间耶。。。

DAY 13

今天的腿～ 膝盖的肿还没消啊啊啊

DAY 14

两周啦！

今天换上小一码的塑身裤了！！

我买的是怀美的¥359 其他牌子我不知道

因为术后在医院买的那条是怀美的，我觉得不错就继续买了这个牌子的！

来来来给你们最真实的对比塑形的效果！！

虽然我现在也不是什么小细腿！！但是

吸脂真的能很好的改善我的假胯宽！！

看到没看到没！！！腿型好看多了对比之前感觉还拉长了的感觉！！

虽然我的体重并没有变化。。腿围也仅仅瘦了2cm

但是这样的视觉效果绝对是减肥都达不到的！开心死了！！！

DAY 15

淤血肉眼可见的速度散了好多很多了！

今天量了一下大腿围 54cm！！！！

每天起床第一件事就是量腿围哈哈哈哈，变成了每天最期待的事了！！

膝盖的肿胀液感觉还是有，还有就是腿的皮掉得厉害，不过脱皮之后就是我原来的皮肤了～

而且脱掉老皮之后拉扯感没有那么强烈了！

之前就一直觉得皮肤干燥拉扯着的感觉！

大腿内侧的小硬块开始变软！

每天都是变好的一天 (*¯︶¯*)

DAY 16

昨天我跟朋友出去逛街了！！走久了腿还是会酸痛！！

这几天都有泡澡，因为泡澡可以加速掉死皮～原来的白皮长好了！嘻嘻…

现在穿L的塑型裤也觉得松了，二期的塑型裤应该可以买m了！ 

DAY 20

哈哈哈哈 几天没更新了 这几天都回归正常生活了！所以有一点忙！！

今天的我 大腿围一直没掉啦 以前59cm 现在54cm

膝盖上的 以前44cm 现在40cm 不过感觉膝盖还是肿的状态！！应该还能瘦的！

现在皮肤好多了，就是腿还是会肌肉酸痛，淤痛的感觉！

走路比之前好多了，起码看上去是正常人人走路，之前走路像蟹一样，膝盖还不能弯得太下哈哈哈哈

不过还是不建议多走路啊，前两天我都一直在外面走得多，到晚上腿真的越来越痛，特别是膝盖的位置很酸。

所以这两天我还是安心家里蹲吧。

DAY 21

全身图来了，有对比的话效果真的很明显感受到！！

虽然我现在还不是什么小细腿！

但是这样的效果已经很满意啦啦，当然还没完全恢复好的！

腿型好看了，比例好看了。

以前大腿太胖了，还有O形腿的感觉！

现在直了很多，朋友也说看上去腿长了！

现在回想起来之前的感觉都没那么难受了，现在一天天安心等恢复吧。

今天是是术后2个多月了

大腿围53  穿的是S

.

温馨提示记得穿塑形裤哦！！不能懒，我感觉一晚不穿塑形裤脂肪就开始走位，松松的，所以还是乖乖穿三个月裤子吧！

现在基本我一切都正常啦。确切地感受到大腿根细了的好处，哈哈哈哈

不过要想变筷子腿是不可能了，毕竟底子在这里

所以奉劝各位小伙伴不要麻木相信网图，要结合实际，不要盲目追求抽的量要多要瘦就好。

虽然在别人眼中就这样普通的不算好看的腿，但是鬼知道我都经历了什么

不过熬过就好，关于抽脂我没有后悔这么一说，大概就是上帝要派小仙女来凡间渡劫吧QAQ…

反正我现在是很喜欢我的腿和我的臀～

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